Ugnsstekt lax på saltbädd

Att lägga laxen på en bädd av grovt salt är ett gammalt kockknep. Saltet fungerar som en naturlig värmesköld som gör att fisken tillagas jämnt, blir saftig och får en ren, koncentrerad smak – utan att ta upp någon påtaglig sälta. Resultatet är en elegant men enkel rätt som gör sig lika bra till vardags…

Måltid Middag
Kök Husmanskost, Strikt paleo
Förberedelsetid 5 minuter
Tillagningstid 15 minuter
Total tid 20 minuter
Portioner 4 pers

Husgeråd

  • Ugnsplåt

Ingredienser

  • 800 g laxfilé med skinn
  • Grovt salt (c:a 3-4 dl, så att botten täcks med ett 0,5 cm tjockt lager)

Instruktioner

  • Sätt ugnen på 250 °C.
  • Täck botten av en ugnsfast form eller långpanna med ett jämnt lager grovt salt, ungefär 0,5 cm tjockt.
  • Lägg laxen ovanpå saltet, med skinnsidan nedåt.
  • Tillaga mitt i ugnen i 10–15 minuter, tills laxen precis är genomstekt men fortfarande saftig (innertemperatur ca 52–56 °C beroende på hur genomstekt du vill ha den).
  • Servera med valfria tillbehör, t.ex. en fräsch råkostsallad (se receptförslag nedan).

Mer om receptet

Varför saltbädd?
Saltbädden fungerar som en naturlig “buffert” mellan fisken och plåten. Den:
  • jämnar ut värmen och ger en mildare, jämnare tillagning
  • drar försiktigt ut vätska från skinnet så köttet blir fastare och får ren smak
  • förhindrar att fisken fastnar i plåten
Resultatet är en saftig lax med tydlig, naturlig smak – utan att den blir salt i sig.


Kommentarer

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Betygsätt receptet: