Husgeråd
- Blender / smoothiemixer
Ingredienser
- 8 dl mandelmjölk (se recept nedan)
- 1,5 st banan
- 1 st avokado
- 1 st dadel urkärnad
- 4 msk rå kakao
- 4 msk proteinpulver (ärt- eller hampaprotein)
- 2 msk mandelsmör (se recept nedan)
- 1 msk chiafrön
- 2 tsk vaniljpulver
- 1 liten nypa oraffinerat havs- eller bergsalt
- 2-3 dl is
Instruktioner
- Häll mandelmjölken i en blender och tillsätt banan, avokado, dadel, kakao, proteinpulver, mandelsmör, chiafrön, vanilj, salt och is.
- Mixa tills smoothien är helt slät och krämig.
- Smaka av. Tillsätt lite mer banan om du vill ha mer sötma eller lite mer kakao för kraftigare kakaosmak.
- Servera direkt.
Mer om receptet
Använd gärna fryst banan och minska då mängden is. Det ger en tjockare, kallare och mer milkshake-liknande smoothie.
Välj ett proteinpulver utan mjölk, spannmål eller soja om du vill hålla smoothien strikt paleo.
Lämna ett svar